ลดน้ำหนักในระยะยาวได้ด้วยเคล็ดลับจากการกิน

ลดน้ำหนักในระยะยาวได้ด้วยเคล็ดลับจากการกิน

ถ้าคุณเคยล้มเหลวในการลดน้ำหนักครั้งแล้วครั้งเล่า หรือตกม้าตายแพ้ใจตัวเองแอบกินขนมหวานแคลอรี่สูงปรี๊ดขณะที่กำลังปฏิบัติการลดน้ำหนักแล้วละก็ ถึงเวลาที่คุณต้องปรับแผนเพื่อให้การลดน้ำหนักครั้งถัดไปของคุณประสบผลสำเร็จและได้ผลในระยะยาวแล้ว คุณสามารถเริ่มต้นง่าย ๆ ได้ด้วยการปรับเปลี่ยนอุปนิสัยการกิน เคล็ดลับสู่การลดน้ำหนักอย่างได้ผลและยั่งยืนด้วยการแก้พฤติกรรมการกิน ดื่มน้ำให้เพียงพอ ปริมาณการดื่มน้ำที่เหมาะของแต่ละบุคคลจะมีความแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัว กิจกรรมที่ทำ และสถานที่ที่อยู่อาศัย หลักการโดยทั่วไปคือ ดื่ม 1/2 – 1 ออนซ์ต่อน้ำหนักตัวแบบปอนด์ เช่น ดื่มน้ำ 75-100 ออนซ์/ 150 ปอนด์ต่อวัน ถ้าเกิดว่าคุณลืมดื่มน้ำบ่อย ๆ ละก็แนะนำให้ติดตั้งแอปพลิเคชันที่คอยเตือนคุณให้ดื่มน้ำสม่ำเสมอไว้ในโทรศัพท์ จัดเตรียมอาหารและทำอาหารกินเอง การวางแผนเตรียมอาหารและการทำอาหารทานเองที่บ้านจะทำให้คุณสามารถควบคุมปริมาณโซเดียม น้ำตาล ไขมัน และแคลอรี่ได้ดีกว่าการซื้อรับประทานข้างนอก นอกไปจากนี้คุณยังสามารถเลือกวัตถุดิบที่มีคุณภาพหรือเพิ่มและลดปริมาณสัดส่วนอาหารตามที่ร่างกายคุณต้องการได้ และเมื่อคุณใส่ใจการกินมากขึ้น คุณก็จะระมัดระวังในการรับประทานอาหารที่ส่งผลลบต่อร่างกายมากขึ้นไปโดยปริยาย ฟังเสียงร่างกายของคุณ คุณควรประเมินความหิว อารมณ์ และปัจจัยภายนอกต่างๆที่ทำให้คุณอยากกิน  คอนเซปต์การกินนี้มีชื่อเรียกว่า…

Read More
เทรนด์แต่งหน้า 6 แบบที่คุณควรลองแต่งตาม 2019

เทรนด์แต่งหน้า 6 แบบที่คุณควรลองแต่งตาม 2019

ปฏิเสธไม่ได้ว่าการแต่งหน้าคืออาวุธหลักของผู้หญิงที่ทำให้คุณดูสวยและมั่นใจอยู่เสมอ ยิ่งสำหรับสาว ๆ ที่มีความทันสมัยและชื่นชอบในแฟชั่นแล้วละก็ การแต่งหน้าถือได้ว่าเป็นปัจจัยหลักในชีวิตเลยทีเดียว แต่ในโลกของความงามและแฟชั่น เทรนด์การแต่งหน้านั้นมีการเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ ถ้าคุณไม่อยากดูล้าสมัยแล้วละก็ ต้องลองแต่งตามเทรนด์ 6 แบบที่ส่งตรงมาจากรันเวย์และเหล่าเซเลบริตี้กันดู เทรนด์แต่งหน้าแต่งตามได้ไม่มีเอาท์ โลกนี้เป็นสีชมพู : การแต่งหน้าด้วยสีชมพูไม่ใช่เรื่องแปลกใหม่ แต่ในช่วงหลายปีหลังเทรนด์การแต่งหน้ามักใช้การแต่งแต้มหลายเฉดสีรวมกันกับสีชมพู แต่ปีนี้สิ่งที่ใหม่ขึ้นมาคือเทรนด์การแต่งหน้าเป็นสีชมพู แบบ monochromatic หรือการใช้สีชมพูทั้งหมดกับทั้งดวงตา พวงแก้ม และริมฝีปาก อายแชโดว์สีเขียวดั่งเจ้าแม่นาคี : ในช่วงปี 2018 โทนสีอายแชโดว์สุดฮิตเป็นเฉดสีน้ำเงิน แต่ปี2019นี้สีที่มาแย่งตำแหน่ง Must try ไปกลับตกเป็นสีเขียวมรกต ซึ่งเห็นได้จากหลากหลายรันเวย์ที่เหล่านางแบบต่างตกแต่งเปลือกตาด้วยอายแชโดว์โทนสีเขียว ไม่ว่าจะเป็นเขียวเข้มมรกต ไปจนถึงเขียวนีออน เพิ่มดีเทลด้วยเมทัลลิค : ความเมทัลลิคยังคงอินเทรนด์มาอย่างเนื่อง ในปี 2019 นี้ก็เช่นกัน…

Read More
บิ้วตี้ ออร์แกนิค พลังจากธรรมชาติเพื่อความงามที่แท้จริง

บิ้วตี้ ออร์แกนิค พลังจากธรรมชาติเพื่อความงามที่แท้จริง

เทรนด์การดูแลสุขภาพ และการมีไลฟ์สไตล์ที่ใกล้ชิดกับธรรมชาติกำลังได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน คุณคงต้องเคยได้ยินคำว่า ออร์กานิค อาจจะจากอาหารที่คุณกินหรือผักผลไม้ที่เราซื้อ แต่คำว่าออร์แกนิค ไม่ได้จำกัดอยู่แค่การกิน แต่เป็นได้ทุกอย่างที่คุณนำเข้าไปหรือใช้กับร่างกายของเรา ดาราเซเลบหลายคนเริ่มหันมาดูแลตัวเองตามวิถี แบบออร์แกนิค หรือที่รู้จักกันในชื่อว่า บิ้วตี้ ออร์แกนิค เคล็ดลับความงามจากธรรมชาติที่ทำให้เราดูดีขึ้นจากภายในสู่ภายนอก บิ้วตี้ ออร์แกนิคคืออะไรรู้ไว้ไม่โดนหลอก                 บิ้วตี้ ออร์แกนิค โดยพื้นฐานแล้วคือผลิตภัณฑ์ดูแลความงามไม่ว่าจะเป็นผิวหน้า ผิวกาย หรือเส้นผม ที่ไม่มีสารเคมีพาราเบน phthalates หรือส่วนผสมดัดแปลงทางพันธุกรรม ซึ่งโดยทั่วไปแล้วถ้าคุณมีผิวบอบบางหรือระคายเคืองง่าย ส่วนผสมเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการแพ้หรือทำปฏิกิริยาด้านลบต่อร่างกายได้ เช่นอาจทำให้เกิดสิวหรือผมร่วง ดังนั้น บิ้วตี้ ออร์แกนิคเป็นตัวเลือกที่ดีมากสำหรับคุณ เพราะนอกจากจะไม่มีสารเคมีที่ก่อให้เกิดอาการระคายเคืองแล้วยังหมายถึง ปราศจากน้ำหอม100% ปราศจากการทดสอบด้วยสัตว์ ส่วนผสมต่าง ๆ ต้องมาจากแหล่งที่มาที่ยั่งยืน และส่วนใหญ่จะบรรจุในบรรจุภัณฑ์ที่ย่อยสลายได้หรือนำกลับมาใช้ได้ใหม่ แต่สิ่งที่คุณควรระมัดระวังเมื่ออยากซื้อผลิตภัณฑ์มาใช้คือผลิตภัณฑ์นั้น ๆ…

Read More
สีเหลืองแมทช์ง่ายกว่าที่คิด วิธีจับคู่เสื้อผ้าโทนเหลืองให้สวมใส่แล้วดูดีทุกงาน

สีเหลืองแมทช์ง่ายกว่าที่คิด วิธีจับคู่เสื้อผ้าโทนเหลืองให้สวมใส่แล้วดูดีทุกงาน

ช่วงนี้ใกล้ช่วงมหามงคลของคนไทย การสวมใส่เสื้อสีเหลืองจึงเป็นเรื่องที่ต้องทำในช่วงนี้ แต่หลายคนอาจจะคิดว่าเสื้อผ้าโทนสีเหลืองอาจจะแมทช์จับคู่กับไอเทมเครื่องแต่งกายอื่น ๆ ค่อนข้างยากจริงๆ แล้ว ไม่ใช่แบบนั้นเลยเสื้อผ้าโทนเหลืองแมทช์กับการแต่งกายได้หลากหลายและจับคู่กับไอเทมการแต่งกายได้หลากหลายมากเลย มาดูไอเดียการแมทช์เสื้อผ้าสีเหลืองกันดีกว่า เผื่อคุณจะนำไปใช้กันเร็ว ๆ นี้บ้าง 1.แมทช์เสื้อผ้าโทนเหลืองให้ออกมาดูเป็นสไตล์คลาสสิก คลาสสิกในที่นี้คือ ความเรียบง่าย สบาย ๆ และแน่นอนถ้าโทนสีแห่งความคลาสสิกก็ต้อง โทน ขาว – ดำ กางเกงก็จะเป็นกางเกงยีนส์ คุณอาจจะใช้เสื้อคลุมเป็นโทนเหลือง เสื้อยืดด้านในเป็นดำหรือขาว กางเกงเป็นยีนส์จับคู่กับรองเท้าผ้าใบสีขาว แค่นี้ก็ลงตัวแล้ว หรือ อาจจะสลับนิดหน่อยก็ได้เป็นเสื้อคลุมยีนส์ กางเกงเป็นโทนเหลืองแทนก็ได้นะ ส่วนอื่น ๆ ก็คงไว้เหมือนเดิม แค่นี้ก็ดูเรียบแต่หรูและไปได้หลากหลายงานแบบดูดีแล้ว 2.แมทช์เสื้อผ้าโทนเหลืองกับคู่สีที่ใกล้เคียงกัน การจับคู่เสื้อผ้าและการแต่งกายก็คล้าย ๆ การเล่นพนันกีฬาในเว็บ VWIN ที่จะต้องวิเคราะห์เลือกคู่ที่เหมาะสมในการวางเดิมพัน อะไรที่ต่างกันเกินไปก็ไม่ได้ลุ้น…

Read More
เลือกพร็อพแต่งตัวออกงานอย่างไรให้ดูแพงเหมือนมีสปอร์ตไลท์ส่วนตัว

เลือกพร็อพแต่งตัวออกงานอย่างไรให้ดูแพงเหมือนมีสปอร์ตไลท์ส่วนตัว

เพราะการออกงานแต่ละครั้งมักเป็นโอกาสพิเศษที่สาว ๆ จะได้สวยเฉิดฉาย และเปล่งประกายให้โลกรู้ถึงความสวยของเรา นอกจากเสื้อผ้าหน้าผมต้องเป๊ะแล้ว ถ้ามีพร็อพสวย ๆ เหมาะ ๆ มาแต่งเติมความสวยอีกนิดก็เหมือนกับการพกสปอร์ตไลท์ส่วนตัวไปด้วยในงาน ตำแหน่งดาวเด่นในงานที่ทุกคนต้องเหลียวมองต้องตกเป็นของคุณ ไอเท็มเด็ดที่ไม่ควรพลาดในการแต่งตัวออกงาน บอกลารองเท้าพื้นเรียบ ถึงแม้ในชีวิตประจำวันคุณจะรักการคีบแตะ หรือชินกับการใส่รองเท้าพื้นเรียบมากแค่ไหน แต่การออกงานนั้นการใส่รองเท้าแบบนี้ไปจะทำให้คุณดูไม่แพงเลยแม้แต่นิดเดียว ถ้าคุณไม่อยากดับตั้งแต่ก้าวเท้าเข้างานละก็หาส้นสูงซักคู่ที่แมทช์กับชุดและมีความสูงพอดีในระดับที่คุณยังสามารถเดินได้อย่างมั่นใจมาใส่ดีกว่า เพราะจะทำให้คุณดูสง่างามและน่ามองเวลาเยื้องย่างอยู่ในงานมากขึ้น แต่ถ้าคุณมีปัญหากับการเดินด้วยส้นสูงหรือมีปัญหาสุขภาพที่ทำให้ใส่ส้นสูงไม่ได้แล้วละก็ แนะนำให้คุณเลือกสวมใส่บู๊ท, รองเท้าทรง Ballet flat, ผ้าใบทรงสวยสีขาว หรือผ้าใบที่ตกแต่งสวยงาม ที่สามารถช่วยเสริมให้บุคลิกของคุณน่ามองมากขึ้น กระเป๋าคลัทช์ใบพอเหมาะ ออกงานทั้งทีแต่งตัวสวยเป๊ะ แต่แบกกระเป๋าใบใหญ่โตจะทำให้คุณดูพะรุงพะรัง ลดออร่าของคุณไปได้อย่างคาดไม่ถึง ไปงานต้องไปเริ่ด ๆ ทิ้งของไม่จำเป็นไว้บ้านคัดแค่ของที่ต้องใช้จริง ๆ ติดตัวไปด้วย แล้วเลือกกระเป๋าคลัทช์ใบน้อยขนาดเหมาะมือหรือใบที่มีสายสะพายเล็ก ๆ ที่สีเข้ากันกับชุดหรือมีดีไซน์เก๋ ๆ มาช่วยเพิ่มความแพงให้กับคุณจะดีกว่า…

Read More
เทคนิคเลือกทรงผมฉบับเซเลบรีตี้ เมื่อรูปหน้าไม่ใช่ตัวกำหนดทรงผมอีกต่อไป

เทคนิคเลือกทรงผมฉบับเซเลบรีตี้ เมื่อรูปหน้าไม่ใช่ตัวกำหนดทรงผมอีกต่อไป

ถ้าหากว่ารูปหน้าของคุณคือปัจจัยเดียวที่จำกัดให้คุณติดกับทรงผมทรงนั้น ๆ ทั้งที่คุณอยากลองทำทรงอื่น ถ้ารูปหน้าเป็นปัจจัยเดียวที่มีอิทธิพลต่อการเลือกทรงผมของคุณหรือช่างตัดผม ถึงเวลาที่คุณต้องลองเปลี่ยนความคิดและเพิ่มมุมมองใหม่ๆ ผู้เชี่ยวชาญด้านทรงผมของเหล่าเซเลบรีตี้คนดังฝั่งฮอลลีวูดเองได้เคยคำแนะนำไว้ว่า รูปหน้าเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของการกำหนดทรงผม  ถ้าคุณอยากเฉิดฉายแบบเหล่าเซเลบรีตี้มันมีเทคนิคที่มากกว่ารูปหน้า เปล่งประกายความเป็นเซเลบรีตี้ได้ด้วยมิติใหม่ในการเลือกทรงผม เมื่อคุณค้นหาข้อมูลจากอินเทอร์เน็ตส่วนใหญ่ เกี่ยวกับการเลือกทรงผม คุณมักจะเจอข้อมูลที่คล้ายคลึงกันจำนวนมาก เกี่ยวกับการเลือกทรงผมให้เข้ากับรูปหน้า ไม่ว่าจะเป็นทรงผมที่ดีที่สุดสำหรับรูปหน้ากลม หรือ ทรงผมที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับรูปหน้าสี่เหลี่ยม สำหรับเซเลบรีตี้คนดังทั้งหลาย ทฤษฎีพื้นฐานเหล่านี้ค่อนข้างเก่าไปแล้ว เพราะถ้าคุณนึกถึงคนดังอย่าง Taylor Swift คุณมักจะนึกถึงดวงตาสีฟ้าเปล่งประกายกับริมฝีปากแดงสวยก่อนที่จะค่อย ๆ นึกไปถึงส่วนอื่น ๆ บนใบหน้า ที่จริงแล้วรูปหน้าเป็นเพียงแค่ส่วนเล็ก ๆ ส่วนหนึ่งเท่านั้นในการกำหนดทรงผม ที่เผยความเป็นคุณและเหมาะกับคุณจริง ๆ  เพราะรูปหน้าเป็นเพียงหนึ่งในองค์ประกอบหลายอย่างบนใบหน้า คุณควรคำนึงถึงองค์ประกอบอื่น ๆ บนใบหน้าอย่าง ดวงตา จมูก ความเข้มของคิ้ว…

Read More
แต่งทรงเล็บสวย กับแฟชั่นการแต่งเล็บ

แต่งทรงเล็บสวย กับแฟชั่นการแต่งเล็บ

การมีเล็บที่ได้รับการดูแลและตกแต่งอย่างสวยงามอยู่เสมอ ไม่ใช่แค่การเปลี่ยนสีเล็บหรือการใส่ลวดลายลงบนเล็บตามแฟชั่น แต่การดูแลรูปทรงของเล็บให้มีรูปทรงเหมาะสมกับเรา รวมถึงเหมาะกับการใช้สีสันและลวดลายบนเล็บนั้น ก็สามารถช่วยเสริมบุคลิกและทำให้มือของเราสวยสมบูรณ์แบบได้ ชนิดที่หนุ่ม ๆ เห็นแล้วอดไม่ได้ที่อยากจะจับมือสวย ๆ ของเราขึ้นมาจุมพิต การเลือกรูปทรงของเล็บแบบต่าง ๆ เล็บทรงกลมมน : ถ้าการคอนทัวร์ใบหน้าทำให้รูปหน้าของเราดูสวยขึ้นอย่างง่ายดาย การคอนทัวร์เล็บก็ทำให้เล็บของเราสวยขึ้นได้ง่าย ๆ นิยามการตัดแต่งเล็บเป็นทรงกลมมนก็คือการคอนทัวร์เล็บนั่นเอง โดยการแต่งเล็บลักษณะนี้ขอบปลายของเล็บจะถูกตัดแต่งให้มีลักษณะกลมมน ส่วนมากจะนิยมตัดให้ค่อนข้างสั้น ทำเล็บมือจะดูเล็กและผอมบางลง ดูสวยงามน่าทะนุถนอมมากขึ้น เหมาะสำหรับคนที่ต้องการให้นิ้วดูเรียวยาวขึ้น หรือไม่สะดวกไว้เล็บยาว ๆ นอกจากนี้เล็บทรงกลมมนนี้สามารถเข้าได้กับสีทาเล็บทุกเฉดสี ทำให้เหมาะกับผู้ที่ชื่นชอบการเปลี่ยนสีเล็บหรือเปลี่ยนลวดลายการตกแต่งบนเล็บบ่อย ๆ เล็บทรงอัลมอนด์ : เป็นการตัดแต่งรูปทรงเล็บเลียนแบบเมล็ดอัลมอนด์ โดยจะตัดแต่งให้เล็บมีความเรียวยาวทั้งด้านข้างและปลายเรียว เป็นรูปทรงที่นิยมมากในวงการแฟชั่นเนื่องจากให้ทั้งความเซ็กซี่และสวยงามคลาสสิค เหมาะมากกับสาว ๆ ที่อยากเสริมลุคให้ดูสวยเซ็กซี่มากขึ้น โดยเล็บรูปทรงนี้เหมาะมากกับสีนู๊ด สีโทนอ่อน หรือสีคลาสสิคแบบขาว-ดำ เล็บทรงรูปไข่…

Read More
สวยสง่าได้สไตล์ดัชเชส ลุคผู้ดีอังกฤษ

สวยสง่าได้สไตล์ดัชเชส ลุคผู้ดีอังกฤษ

สาว ๆ ส่วนใหญ่คงต้องรู้จักดัชเชสคนสวยจากราชวงศ์อังกฤษอย่าง แมแกน ดัชเชสแห่งซัสเซ็กซ์ ดัชเชสผู้สวยสง่ามีสไตล์ เป็นที่จับจ้องของสื่อมวลชนเสมอ หรือแคเทอรีน ดัชเชสแห่งแห่งแคมบริดจ์ ดัชเชสผู้สวยสง่าดูดีอยู่เสมอ เจ้าของตำแหน่ง 1 ใน 100 ผู้หญิงที่ทรงอิทธิพลมากที่สุดในโลกจากนิตยสาร Time 2 ปีซ้อน (2012, 2013) หลายคนคงต้องแอบติดใจในการแต่งตัวที่สวยสง่าแบบดัชเชสนี้ เชื่อเถอะเพียงแค่คุณรู้จักเทคนิคการแต่งตัวง่าย ๆ ความสวยสง่าแบบดัชเชสที่ผู้คนต้องเหลียวมองอยู่ในมือคุณ เทคนิคการแต่งตัวให้ดูดีมีคลาสแบบดัชเชส ความยาวกระโปรงสร้างเสน่ห์ เนื่องด้วยกฎเหล็กที่ต้องแต่งกายสุภาพและห้ามเปลือยขาของราชวงศ์อังกฤษ เหล่าดัชเชสจะไม่มีทางใส่กระโปรงสั้นกุดโดยเด็ดขาด แต่ก็ด้วยกฎข้อนี้เองที่สร้างความสวยสง่าแบบคลาสสิคให้กับเหล่าดัชเชส โดยส่วนใหญ่ดัชเชสจะนิยมใส่กระโปรงที่ยาวระดับประมาณเข่าในงานกลางวัน หรือถ้ากระโปรงสั้นเกินไปต้องใส่ถุงน่อง สาว ๆ สามารถแต่งตามได้ง่าย ๆ เพียงแค่เลือกใส่เดรสตัวสวยที่มีความยาวของกระโปรงเหนือเข่าเล็กน้อย คลุมเข่าลงมาประมาหน้าแข้ง หรือจะเป็นระดับเท่าเข่าเลยก็ได้ แต่ถ้าอยากโชว์เรียวขาสวย ๆ…

Read More
ยีนส์ไอเทมกันตายยอดฮิตตลอดกาล สำหรับผู้หญิง

ยีนส์ไอเทมกันตายยอดฮิตตลอดกาล สำหรับผู้หญิง

เชื่อว่าในตู้เสื้อผ้าของสาว ๆ ทุกคนอย่างน้อยย่อมต้องมียีนส์ซักตัวหนึ่งแขวนอยู่ในตู้ อาจจะเป็นกางเกงยีนส์เท่ ๆ แจ็คเก็ตตัวเก่ง กระโปรงยีนส์เก๋ ๆ หรือเอี๊ยมยีนส์สุดแนว เพราะยีนส์เป็นไอเทมที่สามารถจับมามิกซ์แอนด์แมทช์ได้ไม่น่าเบื่อ การใส่ยีนส์ซักตัวแมทช์กับเสื้อผ้าชิ้นอื่น ๆ ก็ยังสามารถสร้างลุคต่าง ๆ ได้อย่างหลากหลาย แม้แต่ในเวลาเร่งรีบหลายครั้งการหยิบยีนส์ซักตัวมาใส่กลับสามารถทำให้คุณดูดีได้อย่างไม่คาดคิด เปลี่ยนลุคง่าย ๆ ได้ด้วยยีนส์ ยีนส์กับลุคสาวเท่ ความเท่คือเอกลักษณ์ของความเป็นยีนส์ ดังนั้นการสร้างลุคเท่ ๆ บอย ๆ นั้นเป็นเรื่องง่ายมากเมื่อคุณเลือกสวมใส่ยีนส์ สาว ๆ อาจเลือกใส่กางเกงยีนส์ทรง Boyfriend ที่ทรงค่อนข้างหลวมโคร่ง หรือ ทรง Mom ที่ทรงคล้ายกันแต่มีความเป็นผู้หญิงมากขึ้นเล็กน้อย มาจับคู่กับเสื้อเข้ารูป เสื้อเชิ้ต หรือเสื้อเอวลอยซักตัว หรือจะเลือกใส่เป็นแจ็คเก็ตยีนส์เท่ ๆ…

Read More
พื้นฐานง่าย ๆ รู้ไว้แต่งหน้าเป๊ะไม่มีพลาด

พื้นฐานง่าย ๆ รู้ไว้แต่งหน้าเป๊ะไม่มีพลาด

สาว ๆ กับการแต่งหน้าเป็นของคู่กัน เพราะการแต่งหน้านั้นเป็นเหมือนอาวุธที่ช่วยเสริมความงามและความมั่นใจให้กับผู้หญิงได้ แต่หลายครั้งการแต่งหน้าที่พลาดไปก็ทำให้กลายเป็นไม่น่ามองนัก และอาจยิ่งทำให้เราขาดความมั่นใจยิ่งไปอีก โดยเฉพาะกับสาว ๆ มือใหม่หัดสวย แล้วจะทำอย่างไรให้การแต่งหน้าครั้งถัดไปสวยเป๊ะไม่มีพลาด แต่งให้ปังไม่ใช่พัง  งานผิวต้องเนียน ผิวหน้าและผิวคอควรเนียนเป็นสีเดียวกัน ไม่จำเป็นต้องขาวแต่ต้องเนียน ห้ามปล่อยให้หน้าลอยคนละสีกับคอเด็ดขาด และควรเลือกสีรองพื้นหรือแป้งให้เข้ากับสีผิวจริง ถ้าอยากให้สวยสมบูรณ์แบบควรให้สีแขนและขากลมกลืนเป็นสีเดียวกันด้วย จุดเด่นต้องเด้ง สาว ๆ แต่ละคนจะมีจุดเด่นบนใบหน้าที่สวยแตกต่างกันไป บางคนตาสวยก็เน้นแต่งตาให้คมเข้มหรือกลมโตขึ้น บางคนปากสวยก็เน้นทาลิปสติกสีสวยเพื่อเพิ่มความดึงดูด หรือบางคนคิ้วสวยก็เน้นแต่งคิ้วให้มีระเบียบได้รูปดูอ่อนเยาว์ ลองสังเกตจุดเด่นบนใบหน้าของตนเอง และเน้นแต่งจุดเด่นนั้น เพื่อเพิ่มเสน่ห์ดึงดูดจะทำให้เราดูมีเสน่ห์และน่ามองมากขึ้น จุดด้อยต้องพราง บางจุดบนใบหน้าที่อาจทำให้เราไม่มั่นใจ เช่น สิว ริ้วรอยหมองคล้ำ หรือรูปทรงใบหน้า คอนซีลเลอร์และคอเรคเตอร์ ช่วยคุณปกปิดจุดด้อยต่าง ๆ ได้ คอนทัวร์และไฮไลท์ช่วยปรับรูปหน้าให้เป๊ะปังได้ยิ่งขึ้น คิ้วไม่ปลิงไม่เปลือย เพราะคิ้วคือมงกุฎของหน้า ไม่ควรเขียนคิ้วหนาเกินไปและไม่ควรปล่อยโล้นเด็ดขาด ควรกันคิ้วให้มีขนาดพอดีกับดวงตา…

Read More